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Fortes chaleurs: quelques recommandations

Le thermomètre atteindra les 30°C ce mercredi.

Selon les prévisions de l’IRM, les journées de jeudi et vendredi resteront chaudes avec des températures maximales de 30 à 31°C. L'indicateur de température qui est utilisé dans le cadre du plan Forte chaleur et pics d'ozone est dépassé.

Les recommandations suivantes sont applicables à toute la population et, en particulier aux personnes fragilisées :

-boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau;

-éviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées;-prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment;

-rester à l’intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires;-rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement;

-rester au calme et éviter les activités physiques importantes;-se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau;

-fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l’habitat durant la nuit:

en cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin

Autres liens utiles pour des informations plus détaillées:

Conseils pour la protection de la santé lors de vagues de chaleur (SPF Santé): https://www.belgium.be/fr/sante/risques_pour_la_sante/risques_climatiques/ozone_et_chaleur

-Prévisions météorologiques de l'IRM: www.meteo.be

-Agence Wallonne de l'Air et du Climat: http://www.awac.be/index.php/thematiques/politiques-actions/plan-pace

 

Photo: Patrick Lefèbvre