Aller au contenu. | Aller à la navigation

Navigation

Navigation
Menu de navigation
Actions sur le document
Vous êtes ici : Accueil / Loisirs / Sports / Centre sportif / Espace d'entraînement extérieur

Espace d'entraînement physique extérieur

Ce espace se veut une lieu de rencontre intergénérationnelle par excellence où s’amuser, se retrouver entre amis et éprouver le plaisir de bouger ensemble.

Il permet un exercice physique fonctionnel et efficace pour tous les âges, toutes les capacités physiques et tous les niveaux d’entraînement.

  1. Equipements de CROSS TRAINING
    • Exercices de suspension : trois possibilités de suspension avec trois hauteurs différentes pour s’adapter toutes les personnes et accueillir un large éventail d'exercices.
    • Poids magnétiques : poids de respectivement 6, 9 et 12 kg
  2. Equipements de CIRCUIT TRAINING
    • Vélo elliptique: actionne à la fois la partie inférieure et supérieure du corps, pour assurer un entraînement cardiovasculaire sans impact qui active tous les principaux groupes musculaires.
    • Vélo Fitness : vélo avec une résistance, pour assurer un entraînement cardio effectif, de longue durée qui augmente la forme physique générale
  3. Equipements de STREET WORKOUT
    • Échelle horizontale
    • Ensemble de 3 « steps »: pour des exercices qui activent les muscles du gainage liés à l’équilibre et aux muscles des membres inférieurs en permettant la pratique de sauts à différentes hauteurs.